94 685 32 65

info@bodyfitandgo.com

Lunes - Viernes :
9:00 - 13:00
16:00 - 19:30
(mediodías con cita previa)

Sabados :
Cita previa

Domingos y Festivos :
Cerrado

Nos podrás encontrar en la dirección: Alluitz Kalea 2º Bajo Derecha 48200 (Durango)

Preguntas Frecuentes

  • Inicio  
  • Preguntas Frecuentes

¿Qué es la electroestimulación integral: EMS?

EMS significa “Estimulación eléctrica muscular”.

Se trata de un entrenamiento integral utilizando impulsos eléctricos de baja frecuencia, la cual no tiene efectos secundarios.

EMS utiliza el principio natural de nuestro sistema nervioso para estimular 300 músculos a la vez, llegando a las capas más profundas de estos, muy difíciles de activar por medio de un entrenamiento convencional y sin carga articular.

Este método de electroestimulación nació de la investicación espacial para rehabilitar a los astronautas para combatir la pérdida de masa muscular.

El entrenamiento EMS ha sido usado durante varias décadas en el ámbito deportivo y de fisioterapia.

¿Para quién recomendamos el entrenamiento Bodyfit&Go?

No importa la edad ni el sexo, si eres deportista o no

Si…….

No tienes tiempo

Quieres resultados rápidos

Quieres motivación y trato personalizado

Quieres lograr un cuerpo proporcionado, armonioso

Quieres perder peso

Quieres aumentar tu resistencia, fuerza y velocidad

Quieres reducir el dolor de espalda y articulaciones

Quieres mejorar tras el parto

Quieres reducir la celulitis

¡Este es tu entrenamiento!

¿Para qué persona está contraindicado?

No se recomienda en los siguientes casos:

. En el caso de utilización de marcapasos

. Problemas hepáticos

. Enfermedades tumorales

. Transtornos neurológicos graves, como parkinson, epilepsia, esclerosis múltiple,      esclerosis lateral amiotrófica, parálisis espinal, espástica, etc

. Trombosis o hemorragias activas

. Hemofilia

. Tuberculosis

. Diabetes tipo 2

. Embarazo

. Estados febriles, procesos bacterianos o virales agudos

. Hernia abdominal o inguinal recientes

. Transtornos de la piel graves. En caso de alergias, piel sensible de fácil enrojecimiento, picazón severa o ronchas, se recomienda precaución con la colocación de los electrodos.

¿Tiene algún efecto negativo para el corazón?

¡No! Sólo se estimulan los músculos estriados y no los lisos.

¿Puedo sufrir alguna descarga eléctrica durante el entrenamiento?

Es imposible, puesto que el sistema miha-bodytec es completamente seguro.

Llevo años sin hacer nada de ejercicio ¿puedo entrenar con el sistema Bodyfit&Go?

Si. Una persona que lleva años ( o décadas) sin hacer deporte no suele tener suficiente conocimiento de técnica ni coordinación para entrenar con métodos convencionales. Con EMS integral la coordinación y habilidad no interviene en la correcta activación de los músculos.

La carga articular es mínima, pero simultáneamente la carga muscular puede ser máxima, evitando que antiguas lesiones o molestias articulares impidan el entrenamiento con la intensidad adecuada.

¿Puede sustituir al entrenamiento convencional?

Una sesión de 20-25min equivale aproximadamente a 4 horas de gimnasio, aunque lo ideal es compaginarlo con otras actividades ( nadar, correr..) y llevando siempre una alimentación equilibrada.

¿Tendré dolor muscular después del entrenamiento?

Generalmente sí. Puesto que el trabajo muscular es muy intenso, se pueden notar agujetas al día siguiente y hasta el tercer día, desapareciendo estas a medida que avanzan las sesiones. Recomendamos siempre cerrar la sesión con ejercicios de estiramiento para reducir el grado de tensión muscular.

¿Cuándo obtendré resultados?

Con una dieta adecuada se pueden experimentar cambios visibles después de 6-8 sesiones. Ahora bien, es muy importante tener en cuenta que el electrofitness es sólo una parte para lograr nuestros objetivos, y con una buena alimentación y algo de ejercicio el cambio será más rápido.

¿Es incompatible con el dolor de espalda?

Todo lo contrario. Los músculos de la columna vertebral se vuelven débiles a consecuencia de un estilo de vida sedentario, provocando dolor de espalda y zona lumbar de forma recurrente. Con el entrenamiento se fortalecen los músculos, no sólo en la superficie, sino también en profundidad, muy difícil de trabajar con otros métodos de entrenamiento. El dolor se reduce y aumenta la vitalidad después de 2-3 sesiones.

¿Puedo usar el entrenamiento Bodyfit&Go para la rehabilitación?

Al no ser agresivo para las articulaciones, tendones y ligamentos, casi cualquier persona puede realizarlos.

Los estudios clínicos han demostrado que el entrenamiento es beneficioso para aquellos que sufren problemas de espalda y cuello, además al estimular la musculatura del suelo pélvico, se reduce eficazmente la incontinencia urinaria.

Acabo de ser mamá ¿puedo usarlo?

Dejando un tiempo mínimo de recuperación tras el parto antes de empezar a entrenar, resulta muy eficaz fortaleciendo los músculos del suelo pélvico. Siempre comenzaremos el entrenamiento tras comunicarlo a su ginecólogo.

Si se está en periodo de lactancia no es aconsejable, puesto que se puede alterar el PH de la leche materna.

Este sitio web utiliza cookies de terceros para optimizar tu navegación, adaptarse a tus preferencias y realizar labores analíticas. Al continuar navegando aceptas nuestra Política de cookies.